ЗОЖ — йод

ВОПРОС-ОТВЕТ

Можно ли «объесться» йодированной солью?

Читала, что во Франции только производителям классических национальных продуктов – сыров, багетов – разрешено выбирать соль по своему усмотрению, чтобы не нарушать традиционные рецепты, а все остальные «пищевики» обязаны применять йодированную соль. Не может ли возникнуть избыток йода в организме, если полностью заменить обычную соль йодированной?

Марина.

Отвечает вице-председатель Российской ассоциации эндокринологов, директор института клинической эндокринологии ФГБУ «Эндокринологический научный центр» Минздрава России Галина Мельниченко:

— Мы не можем съесть столько соли (около 100 граммов ежедневно), чтобы случилась «передозировка» йода. Поэтому опасаться избыточного поступления микроэлемента через пищу не стоит.

Другое дело, что мы также получаем йод через кожу, то есть наружно, например, через йодную сеточку. И в таком виде на организм действительно может обрушиться колоссальное количество йода. Ударная доза грозит заблокировать щитовидную железу или, наоборот, спровоцировать повышенную выработку гормонов.

Многие опасаются аллергии на йод, но правильнее говорить о так называемом «йодизме» – то есть непереносимости больших доз йода. Такое количество содержится в настойках йода, некоторых лекарствах, поэтому их необходимо принимать под контролем специалиста.

 

 
По теме
Йод есть? По статистике, около 35 % россиян имеют выраженный дефицит йода, у остальных – от легкого до умеренного.
15.02.2018
Йод – всему голова На прошлой неделе депутат Госдумы, возглавляющий комитет по охране здоровья Дмитрий Морозов сказал, что решением проблемы йододефицита пора заняться на государственном уровне.
15.02.2018
По статистике, около 35% россиян имеют выраженный дефицит йода, у остальных – от легкого до умеренного.
12.02.2018
 
О профилактике гриппа и ОРВИ - Роспотребнадзор   В Российской Федерации продолжается эпидемический сезон заболеваемости гриппом и ОРВИ, характерный для этого времени года.
17.01.2019 Роспотребнадзор
В преддверии праздника Крещения Господня Главное управление МЧС России по Ивановской области напоминает о необходимости соблюдения следующих мер безопасности:  - купание проводить лишь в специально оборудованных местах,
18.01.2019 Администрация
«Шуйские известия» уже неоднократно писали о зимних заплывах любителей закаливания и здорового образа жизни из клуба «Шуйские моржи».
17.01.2019 Шуйские Известия
В Ивановской области утверждена региональная программа формирования системы комплексной реабилитации и абилитации инвалидов, в том числе детей-инвалидов.
17.01.2019 Газета Авангард
Крещение Господне - Шуйские Известия 19 января отмечается один из самых значимых православных праздников — Крещение Господне.
19.01.2019 Шуйские Известия
«Остается только любовь…» - Приволжская правда Выставка – портрет «Правила жизни Даниила Гранина», посвященная жизни и творчеству писателя открыта на старшем абонементе в библиотеке – филиале № 5. Забота, милосердие, любовь к ближнему, совесть, вера,
18.01.2019 Приволжская правда
«Село Ново-Талицы Шуйского уезда. Маленький, росший в бедности и рано потерявший мать, мальчик сидит на крыльце, изучая латынь и греческий.
17.01.2019 Наше Слово
ДК ­- центр притяжения Комсомольчан - Заря О новогодних мероприятиях Городского дома культуры. В известной детской песенке поется: «Под Новый год, как в сказке,  полным-­полно чудес…».
18.01.2019 Заря
Презентация сборника стихов «Будь выше звёзд...» поэта Александра Некрашевича состоится в конференц-зале отеля «Союз» (г. Иваново, Шереметевский проспект, д. 47Б) - Администрация г. Иваново Суббота, 19 января 10.00 – соревнования воспитанников дошкольных учреждений в рамках спартакиады «Малышок» и «Дружный старт», приуроченные к Дню снега-2019, пройдут на территории парка им.
18.01.2019 Администрация г. Иваново
2 февраля в Ивановском районе пройдут открытые соревнования по лыжным гонкам на кубок главы Ивановского муниципального района.
17.01.2019 Наше Слово
Вот такой «допинг», по словам марафонца Александра Захряпина, использовали советские легкоатлеты Люди по-разному приходят в спорт.
16.01.2019 Шуйские Известия
Первые выходные нового года выдались богатыми на спортивные соревнования.
16.01.2019 Шуйские Известия
18 января. День в истории. Крещенский сочельник - Газета Авангард  В день праздника и в день Крещенского сочельника совершается Великое водоосвящение  18 января Русская Православная церковь отмечает д ень Навечерия Богоявления Господня или Крещенский сочельник.
18.01.2019 Газета Авангард
В связи с ремонтными работами на ТП-16, ТП-28 будет произведено отключение электроснабжения 21.01.2019 с 09.00 до 17.00 у потребителей по адресам: улицы: Белкина, Веточная, Горького, дд.
18.01.2019 Городской округ